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秒睡app官方版

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秒睡app官方版v1.0.34
  • 软件类别:便捷生活
  • 软件大小:22.45 MB
  • 更新时间:2024-05-26
  • 软件版本:v1.0.34
  • 软件语言:简体中文
  • 软件等级:
  • 隐私政策:查看
  • 厂商:北京精心博治科技有限公司

评分:

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还在为白天睡不醒,晚上睡不着而苦恼吗?如果你经常失眠、睡眠质量差、白天不能集中注意力那么你一定试试这款健康助眠应用:秒睡app官方版,其主要提供的白噪音、专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等,助您快速入睡!同时还内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠。

秒睡app使用教程

1、下载安装后,打开软件进入首页,我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。

2、点击自己需要的项目后,可以开始设置持续时间,点击开始就可以了。

3、如果不喜欢这个背景声音,还可以点击左边按钮,进入声音选择页面。

4、在睡眠栏,可以设置起床的时间,点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐,帮助你更好入睡。

5、在我的一栏里,还可以设置自己一周的睡眠计划,记录自己的睡眠质量。

软件功能

30种以上的背景音频

海滩的浪声、流动的溪水、踩水声、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、沙滩行走、心跳声等。

自定义混音

您可以自定义您喜爱的声音,通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。

高品质放松音效

我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。

软件特色

【入睡快】不仅仅是白噪音,您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡;

【睡眠稳】精选15大类白噪音,涵盖自然音、生活氛围等,在增强神经同步的同时,帮您屏蔽掉外界噪音干扰,提升您的睡眠唤醒阈值,从而改善睡眠。

【作息好】我们内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,好健康源自于好作息!

软件优势

建立睡眠好习惯,健康源自规律作息

详细的训练方法,小白也能快速入门

周期式睡眠日志,助你更好管理作息习惯

沉浸式视听体验,聆听自然中,调试身心

适用范围

如果您有以下问题,也建议您下载秒睡app,试试白噪音助眠:

轻、中度睡眠问题(表现为入睡困难、易惊醒、多梦)

环境变化造成失眠(认床、时差改变等原因造成得环境变化)

压力性失眠(工作或学习生活压力带来的入睡困难)

情绪性失眠(焦虑、抑郁等失眠)

更新日志

v1.0.34版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

3、修改已知问题。

应用信息

  • 包名:com.jingxinbozhi.sleep
  • 名称:秒睡app官方版
  • 版本:v1.0.34

应用截图

  • 秒睡app官方版1
  • 秒睡app官方版2
  • 秒睡app官方版3
  • 秒睡app官方版4
  • 秒睡app官方版5

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