- 应用简介
- 应用截图
- 下载地址
- 相关下载
- 网友评论
还在为白天睡不醒,晚上睡不着而苦恼吗?如果你经常失眠、睡眠质量差、白天不能集中注意力那么你一定试试这款健康助眠应用:秒睡app官方版,其主要提供的白噪音、专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等,助您快速入睡!同时还内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠。
秒睡app使用教程
1、下载安装后,打开软件进入首页,我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。
2、点击自己需要的项目后,可以开始设置持续时间,点击开始就可以了。
3、如果不喜欢这个背景声音,还可以点击左边按钮,进入声音选择页面。
4、在睡眠栏,可以设置起床的时间,点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐,帮助你更好入睡。
5、在我的一栏里,还可以设置自己一周的睡眠计划,记录自己的睡眠质量。
软件功能
30种以上的背景音频
海滩的浪声、流动的溪水、踩水声、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、沙滩行走、心跳声等。
自定义混音
您可以自定义您喜爱的声音,通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。
高品质放松音效
我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。
软件特色
【入睡快】不仅仅是白噪音,您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡;
【睡眠稳】精选15大类白噪音,涵盖自然音、生活氛围等,在增强神经同步的同时,帮您屏蔽掉外界噪音干扰,提升您的睡眠唤醒阈值,从而改善睡眠。
【作息好】我们内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,好健康源自于好作息!
软件优势
建立睡眠好习惯,健康源自规律作息
详细的训练方法,小白也能快速入门
周期式睡眠日志,助你更好管理作息习惯
沉浸式视听体验,聆听自然中,调试身心
适用范围
如果您有以下问题,也建议您下载秒睡app,试试白噪音助眠:
轻、中度睡眠问题(表现为入睡困难、易惊醒、多梦)
环境变化造成失眠(认床、时差改变等原因造成得环境变化)
压力性失眠(工作或学习生活压力带来的入睡困难)
情绪性失眠(焦虑、抑郁等失眠)
更新日志
v1.0.34版本
1、修改已知问题。
2、优化界面。
3、修改已知问题。
应用信息
- 包名:com.jingxinbozhi.sleep
- 名称:秒睡app官方版
- 版本:v1.0.34
网友评论
已有0人参与,点击查看更多精彩评论